Stromsparen im Haushalt
Die Zeiten, in denen der Stromverbrauch ein durchlaufender Posten ohne nennenswerte Bedeutung war, sind lange vorbei. Für viele Haushalte ist die Stromrechnung zu einem echten Kostenfaktor geworden. Der Umstieg von den fossilen Energieträgern auf erneuerbare Energien ist mit Blick auf die globale Entwicklung unausweichlich, aber auch mit enormen Anstrengungen und vor allen Dingen mit hohen Kosten verbunden.
Neben den gestiegenen Energiekosten spielen für die Verbraucher auch mehr und mehr die Aspekte der Nachhaltigkeit eine Rolle. Den Raubbau an unserer Erde einzudämmen ist für viele Menschen ein Argument, weniger Energie zu verbrauchen. Erfahren Sie mehr darüber, wie sie schon bei der Auswahl neuer Elektrogeräte auf geringe Betriebskosten achten und durch eine Änderung Ihres Konsumverhaltens bares Geld sparen können.
Das Wichtigste in Kürze
- Die größten Sparhebel liegen meist bei elektrischer Warmwasserbereitung, alten Kühlgeräten und dem Wäschetrockner.
- Welches Gerät die Rechnung wirklich treibt, lässt sich mit einem Strommessgerät selbst herausfinden; viele Verbraucherzentralen verleihen solche Geräte.
- Verbrauch senken und Anbieter wechseln wirken unabhängig voneinander – zusammen bringen sie am meisten.
Die Finanzierung des Ökostrom-Ausbaus hat sich allerdings verschoben: Die EEG-Umlage, über die Stromkunden den Ökostrom-Ausbau lange mitbezahlt haben, ist zum 1. Januar 2023 ganz entfallen – seither trägt der Bund die Förderkosten.
Der Netzausbau dagegen schlägt weiter auf die Rechnung durch: Die Strom-Autobahn SuedLink, die den windreichen Norden mit dem Süden Deutschlands verbindet, wird inzwischen in allen betroffenen Bundesländern gebaut. Bezahlt wird sie über die Netzentgelte – die 2026 im bundesweiten Durchschnitt trotzdem gesunken sind, weil der Bund sie seit 2026 mit einem Milliardenzuschuss dämpft.
Schon kleine Veränderungen wirken Wunder
Man muss nicht gleich alle Haushaltsgeräte abschaffen und durch Energiespargeräte ersetzen, um Strom zu sparen. Es reicht schon, mit offenem Blick durch die Wohnung zu gehen und sich Stück für Stück die Geräte vorzunehmen, die im Stand-by-Modus laufen. Vor allem im Bereich der Unterhaltungselektronik gibt es eine Vielzahl an Geräten, die fortwährend in Betrieb sind und somit permanent Strom verbrauchen. Wir haben für Sie verschiedene Ratgeber zum Thema Strom sparen veröffentlicht.
Wie viel dabei herausspringt, hängt vor allem davon ab, wo Sie ansetzen. Ein Vier-Personen-Haushalt im Einfamilienhaus kommt ohne elektrische Warmwasserbereitung auf rund 3.800 Kilowattstunden im Jahr, in der Wohnung auf etwa 2.600 (Stromspiegel 2025). Bei einem durchschnittlichen Haushaltsstrompreis von 37,0 Cent je Kilowattstunde (BDEW-Strompreisanalyse August 2026) sind das gut 1.400 beziehungsweise rund 960 Euro; der tatsächliche Betrag hängt von Tarif, Grundpreis und Netzgebiet ab – und den größten Teil davon verursachen in der Regel wenige Geräte. Welche das sind und was sich zuerst lohnt, zeigen die Ratgeber Stromsparen im Haushalt und Stromfresser aufspüren.
Wo bei Ihnen der größte Hebel liegt
Stromsparen lohnt sich nicht überall gleich viel. Suchen Sie die Situation, die auf Ihren Haushalt zutrifft:
WennSie erwärmen Warmwasser mit Strom – über Durchlauferhitzer oder Elektroboiler
Dann Hier zuerst ansetzen
Elektrische Warmwasserbereitung schlägt spürbar zu Buche: Bei vier Personen kommen je nach Gebäude rund 900 Kilowattstunden im Haus und rund 1.400 in der Wohnung dazu (Stromspiegel 2025). Welche Alternativen es gibt und was im Alltag sofort hilft, steht im Ratgeber „Strom sparen beim Warmwasser“.
WennKühlschrank, Gefriergerät, Waschmaschine oder Trockner sind zehn Jahre oder älter
Dann Austausch durchrechnen
Vor allem alte Kühl- und Gefriergeräte sowie Trockner verbrauchen deutlich mehr als sparsame Neugeräte. Ob sich der Tausch rechnet, klären die Ratgeber zu Kühl- und Gefriergeräten und zum Stromsparen im Haushalt.
WennSie wissen nicht, welches Gerät Ihre Rechnung treibt
Dann Erst messen, dann handeln
Ein Strommessgerät zeigt den Verbrauch einzelner Geräte; viele Verbraucherzentralen verleihen solche Geräte. Wie Sie richtig messen und die Werte einordnen, erklärt der Ratgeber „Stromfresser aufspüren“.
WennViele Geräte hängen dauerhaft im Stand-by
Dann Leerlauf abschalten
Router, Fernseher, Konsolen und Drucker ziehen rund um die Uhr Strom. Welche Abschalt-Helfer wozu passen, zeigt der Ratgeber „Die größten Stand-by-Stromfresser“.
Weniger verbrauchen oder günstiger einkaufen?
Wer die Stromrechnung senken will, hat zwei voneinander unabhängige Hebel: weniger verbrauchen oder die Kilowattstunde günstiger einkaufen. Der eine wirkt über Gewohnheiten und Geräte im Haushalt, der andere über den Vertrag. Wer nur an einer der beiden Stellschrauben dreht, verschenkt den anderen Teil.
Verbrauch senken und Anbieter wechseln im Vergleich
| Verbrauch senken | Anbieter wechseln | |
|---|---|---|
| Wie schnell wirkt es? | sofort bei Gewohnheiten, bei Neugeräten erst nach der Anschaffung | der technische Wechsel läuft seit dem 6. Juni 2025 binnen 24 Stunden (§ 20a EnWG) |
| Was bringt es? | je nach Haushalt und Gerät einige Dutzend bis mehrere Hundert Euro im Jahr | rund 95 Euro im Jahr bei 3.500 kWh – modelliert für einen Neuabschluss zum Stichtag Januar 2026 |
| Was kostet es? | meist nichts, bei einem Neugerät die Anschaffung | nichts |
| Wie oft nötig? | einmal umgestellt, wirkt es dauerhaft weiter | regelmäßig prüfen, weil Boni und Preisgarantien auslaufen |
| Grenzen | der Grundpreis bleibt unabhängig vom Verbrauch bestehen | am Verbrauch ändert der Wechsel nichts |
Beide Hebel lassen sich kombinieren: Wer zuerst den Verbrauch senkt und danach den Tarif vergleicht, zahlt weniger Kilowattstunden zu einem niedrigeren Preis.
Ratgeber zum Strom sparen
Stromspartipps Übersicht
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So kommt man Stromfressern auf die Schliche Fast jeder hat sie im Haushalt, doch vielfach gelingt es nicht, sie ausfindig zu machen und zu beseitigen. Die Rede ist von versteckten Stromfressern. Oft sind es zwar nur geringe Mengen an Strom,…
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